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usdt接口:"“赖”《〖床〗》"5分钟可保护(〖血〗)管?《〖‘冬天’不〗「起」》《〖床〗》<又>有新理《「由了」》…

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分类:健康

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本文专家:房杰,中国医学科学院阜外医‘院血管外科中心’, 副主[<任医师>

近日,“「一则」冬天早”上“ 赖床[”5【‘分钟’可以保护】血管,「更有利于」健康的新闻上了热搜,「引起网友们的热」议。

“ 赖床[”(真的能保护血管吗)?我们平时应该如何来保护血管,远离血管疾病?{今天我们就}来一一细说。

(<‘冬季’>)“ 赖床[”5【‘分钟’可以保护】血管?

到了(<‘冬季’>),早上的闹钟一响,‘ 大家是不是特别不想从[’暖暖的被窝里钻出来?《<「是的」>》。我们都想“赖一会儿床”。但是你知道么?“ 赖床[” 可能[是有好处的哦。

((<‘冬季’>))《是心脑血管疾病》高发期,{特别是凌晨至清}晨,【人体在睡眠】时,〖心跳会变慢〗,【『血流速度』】会变慢,【 将近清晨[时血压会升】高,‘‘如果起床时过于’’猛烈,人体的血液供应跟不上<你起床的节奏>,(有可能造成体位性)低血压,(晕厥),心慌等不舒服,严重者可能造成‘主动脉’夹层或者肺栓塞等情况。无此经验者可尝试长时间蹲坑后突然起立的感觉,有点类似哦。

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所以,((<‘冬季’>)的早上),‘我们打算起床前’,<可以>先在床上慢慢活动5分钟,‘动动手腕’,屈伸一下脚腕, 让小腿[ ‘肌肉收缩下’[,在床上伸个懒腰, 〖让身体舒展开〗[,{然后慢慢坐起}, 准备一[天的[{新生}活。

『什么是血管病』?有哪些类型?

((<‘冬季’>)的早上)容易出现的一些比较严 重的疾病[,主要有两类, 一类是〖脑部疾病〗[,一类是〖【『胸部』】〗疾病。

〖脑部疾病〗,一般称为 <<(脑卒)>中>[,分为脑梗死和脑出血,《都是比较严重的情况》,如果觉得早上说话困难, 肢体活动[不利,『流口水等等情况』,或者是剧烈的头疼,「「那很有 可能[是」发生了」 <<(脑卒)>中>[,「「这个时候」」,建议 〖联系〗120转运到最近的医院,判断病情,{给与相应的治}疗。

〖【『胸部』】〗疾病,‘ 可能[是’心脏或肺部疾病,常见〖《的症》状〗是胸痛,“ 三大比较[”‘严重危及生命’「〖的疾病是〗」 心肌梗死,《‘主动脉’》【夹层和】肺栓塞。如果早上出现严重胸痛〖《的症》状〗,〖同样建议〗 〖联系〗120转运到最近的医院,现在大部分医院都有急‘诊胸痛中心’,〖可以行绿色通〗道诊治。如果床头有硝酸甘油,可以在家自行含服一片《作为临时的紧》急救治。

这两大类疾病均为致死<{{致残的严}}‘重疾’>病,(时间就是生命),如果发生,《建议第一时间去》最近的{医院就诊}。「「这个时候」」,<工作和学校的事情就>(退居其后了)。

『血管生』病有哪些信号?

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