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Jennie最新时尚大片太性感,5招减肥方式大公然,蚂蚁腰全靠运动

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话说第五代女团Blackpink的成员们个个都是时髦精,尤其是被称为“人世Chanel”的Jennie,从出道以来的穿搭品味就被赞美,要否则也不会得这样一个称谓了!

最近她就为某着名品牌拍摄了一组大片,一身运动亵服造型,大展名品蚂蚁腰与仙女美腿,可爱又性感的反转魅力真是圈粉无数,大片一经公然,就让无数粉丝都疯狂尖叫了。

除了运动亵服的套装造型,她还换上了连帽卫衣,加上可爱的白色长袜,以及bra与宽松牛仔裤混搭的look,完善诠释Athflow运动休闲穿搭,也让人get到了她不俗的时尚显示力。

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作为韩国第六代女团中的佼佼者了,Jennie不仅颜值出众,好身体也让一堆少女们艳羡,对于她的减肥秘笈,信托不少小仙女们应该迫在眉睫想知道吧?博主翻查了不少资料,为人人整理了她公然过的5招减肥方式,快来一起看看吧!

1、耐久保持运动

在Jennie的社交平台上,经常可以看到她种种运动打卡的照片和视频,甚至每周都市至少上2~3次私教课程。但咱们通俗人,其着实家也可以举行一些居家的运动,好比连系卷腹训练、单腿舒展等焦点的普拉提训练,天天花个十几分钟来演习,长此以往也能维持好身体。

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2、少盐饮食

Jennie之前曾接受杂志采访时示意,在回归舞台时代,她是险些不吃重口味的食物,尤其会避开重油重盐的饮食,稀奇是会控制盐的摄入,由于盐中含有的钠摄入过量容易导致身体水肿,以是为了维持好身体,她都市避开油炸以及辛辣食物,只管以少盐饮食为主,并多多摄取蔬菜和水果。

3、实验用酸奶解馋

就算是仙女,也总也会有肚子饿的时刻,稀奇是年轻的女生,谁会不嘴馋呢?Jennie用来解馋的食物就是酸奶,同时她还会添加一些水果,做成小杯随身携带,不仅富含卵白质与钙,也不会容易长胖。

4、行使空中瑜珈塑形

Jennie在之前的整体综艺《Blackpink House》中也首度公然了,自己是靠着空中瑜珈来增强体力与身体塑形的,透过全身性的训练增强焦点,同时拉伸四肢的线条,云云一来就能让人人能在演唱会时期看到最完善的她,真的是所谓台上10分钟,台下10年功啊!

5、随身携带瑜珈环

最后,最神奇的小物登场!在她的小我私人社交平台中,Jennie大方分享自己的逐日必备品,其中最让人意外的竟然是瑜珈环,这是一种放松筋膜的工具,能配合人体工学有用舒缓肩颈酸痛,同时起到显瘦背部的作用,原来她的A4蚂蚁腰和名品直角肩都是行使这个健身器材打造的?也难怪Jennie天天都随身携带着。

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    2021-09-29 00:05:08 

    8、锅内加入足够的植物油,烧至七成热时刻,用筷子试一下,筷子周围会有麋集的小泡泡,这时刻放入丸子炸制,要不时晃动锅,使其平均受热,这样就不会爆开,待炸制外面微微发焦熟透捞出。咱实诚人,好就是好~

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